SALADE LENTILLES CORAIL

SALADE LENTILLES CORAIL

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 3 personnes : 400 g lentilles corail cuites, 2 tomates, 1/2 concombre, 2 oignons nouveaux, ciboulette, Quelques pluches de fenouil, Sauce :, 1 carré frais 0%, 1 cas d’huile d’olive, 1 cas de vinaigre échalote, sel.
Préparation :

Faites cuire vos lentilles. Un fois cuit réservez les sur le côté.Lavez …

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Tendres Légumes printaniers

Tendres Légumes printaniers

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 40 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 10 carottes fanes, 300 gr de pois, 4 oignons blancs, 400 gr de pommes de terre grenaille, 2 gousses d'ail, 1 cuillère à soupe de fond de volaille, 3 cas d’huile d’olive, sel.
Préparation :

Epluchez et lavez les carottes ainsi que les autres légumes.Dans une cocotte, …

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Spaghettis de courgette sauce avocat

Spaghettis de courgette sauce avocat

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes
Ingrédients pour 1 personnes : 2 petites courgettes, 1/2 avocat, le jus d’1 citron jaune, 1 cas d’huile d’olive, sel, tomates, option: basilic ou menthe.
Préparation :

Lavez les courgettes et en faire des spaghettis. Dans un mixeur, mettez …

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