Poulet à l'ananas

Poulet à l’ananas

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type : difficulté : Facile préparation : 10 minutes cuisson : 7 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 5 blancs de poulet, 1 petite boîte d'ananas en morceaux, huile d'arachide, Sauce soja, 1 cube de bouillon de volaille, un peu de maïzena, 3 cuillères de sucre fin, pincée unede sel.
Préparation :

Coupez le poulet en fines lamelles. Les mettre de côté au frais.Égouttez …

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thon-aux-agrumes

Thon aux agrumes

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 2 personnes : 2 pavés de thon, 1 orange bio, 1 citron bio, Sauce soja, 1 cuillère à café de miel d'acacia.
Préparation :

Poser les pavés dans un plat allant au four.Dans un bol mettre …

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